20日至21日，山西南部、河北中南部、河南、山东中西部及苏皖北部以及内蒙古东南部、陕西关中等地将出现持续高温天气，日最高气温有35℃至38℃，局部地区可达40℃左右；22日后，江南东部和华南东部的部分地区也将出现高温天气；22日至24日，
预计6月20日白天，新疆吐鲁番地区、内蒙古东南部、陕西东北部和关中平原、山西中南部、河北中南部、北京中南部、天津西部和南部、山东中西部、河南、安徽中北部、江苏西部和北部、湖北西北部等地有35℃至36℃高温天气，其中，内蒙古东南部、陕西关中平原、山西南部、河北中南部、山东西部、河南大部、安徽北部、江苏北部及海南岛北部等地的部分地区最高气温37℃至39℃，河北南部、山东西北部、河南北部局地可达40℃以上。
B族维生素是个庞大的家族，包括维生素 B1、维生素 B2、维生素 B3、维生素 B5、维生素 B6、维生素 B9、维生素 B12等 ，是维持人体健康必不可少的微量元素。
根据《2010～2012 年中国居民营养素摄入状况》调查显示，维生素B1摄入不足的人高达77.8% ，维生素B2摄入不足的比例则是90.2% 。
从理论上讲，如果我们膳食均衡，本身也没影响吸收的特殊疾病，那么，基本不会缺乏B族维生素。
B族维生素的来源很丰富，原则上来说，从日常饮食中补充，更加有助于身体的吸收利用。
以下4类人群不能从日常饮食中获取足够维生素，可在医生建议下服用适量补充剂。
B族维生素是水溶性的，在体内滞留时间只有几个小时，按照推荐剂量服用，正常情况下不会出现副作用或中毒反应，如果服用剂量长期超过推荐剂量，有过量和潜在危害。
根据当前疫情防控形势，6月21日起，我市恢复实施机动车尾号限行及外埠、区域号牌小客车高峰限行措施。
特别提醒：在本轮限行周期内，2022年5月9日至2022年7月3日，星期一至星期五限行机动车号牌尾号分别为3和8、4和9、5和0、1和6、2和7（机动车号牌尾号为英文字母的按0号管理）。
为推动天津新能源汽车充电基础设施建设，支撑新能源汽车产业高质量发展，近日，天津市发展和改革委员会印发2022年新能源汽车充电基础设施工作要点。其中明确：
▶2022年，重点在居民小区、高速公路服务区、国省干线和农村公路沿线以及物流园、产业园、大型商业购物中心、农贸批发商业市场等物流集散地和人员密集区配建充电基础设施，不断织密充电服务网络。计划全年新增各类充电设施超过3000台。
持续推进新能源汽车居民个人报装便民措施：对具备条件的居民区，可主动与居住社区管理单位协商，统一出具允许施工证明，备案制受理客户申请，居住社区管理单位应积极努力配合用户安装充电设施并提供必要协助；对尚未成立业委会、没有物业的居民区，接入要求合理、接入条件具备的，供电企业可通过承诺制受理客户申请，属地政府和产权单位协助供电企业做好施工协调工作。加强供电企业、车企、经销商联通互动，前置报装服务，全面实施“充电桩联网通办”政策，打通新能源入户的“最后一公里”。（责任单位：各区人民政府、市电力公司）
结合老旧小区改造，持续推动小区公共充电桩建设，各区人民政府及相关承建企业要以居民需求为导向，通过多种渠道广泛收集充电诉求，制定年度小区公共充电桩建设规划，并积极推动充电基础设施建设。对居民建桩需求上不封顶，对具备安装条件的小区做到应建尽建。（责任单位：市发展改革委、各区人民政府等）
严格落实国家和我市对新建小区充电设施配建标准，100%预留安装条件。其中电力容量预留暂按停车位总量20%配备充电桩、每台充电桩负荷按7kW计算；管线预留时，应将电源及通道延伸至地面停车区域和地下车库每一分区，预置集中式电表箱，并将表后管线或桥架等供电设施建设到车位以满足直接装表接电需要。规划建设部门应在新建住宅项目规划报批、完工验收环节依法监督。（责任部门：市规划资源局、市住建委）
各建设运营企业作为责任主体，要加强对充电设备定期巡检，及时排除安全风险隐患。建成小区的充电桩作为公共设施，不得因物业更换等因素停用或拆除。如遇不可抗力造成充电设施停用拆除的，物业公司及建桩企业须征得社区（村）、街（镇）同意后，报所在区发改委备案。在此过程中，需做好应急措施，保障居民充电需求。（责任单位：各区人民政府）
落实《市发展改革委市国资委市机关事务管理局关于快速推进我市单位内部电动汽车充电设施建设的通知》（津发改工业〔2017〕914号）要求，各级政府机关、事业单位、团体组织与国有企业继续做好示范带头作用，结合公务用车和职工购置新能源汽车需求，查漏补缺继续完善单位内部充电设施建设。支持将单位内部充电基础设施对外开放，满足社会公众充电需求。（责任单位：市发展改革委、市机关事务管理局、市国资委）
重点就各级行政许可服务中心、医院、急救服务中心、学校等对外公共服务机构所属公共停车场，以及由政府机关、事业单位和国有企业建设经营具有对外公共服务停车设施的旅游、餐饮、娱乐、商业、停车楼等场所，配套建设充电设施。鼓励在高速服务区，国省干线公路沿线、交通枢纽等地建设集中式快速充电站。（责任单位：市发展改革委、市交通运输委、城投集团、各区人民政府等）
加快天津市新能源汽车充电设施综合服务平台建设，加强充电设施运营服务、行业监督管理、考核评价，实现全市充电服务一张网，客户支付结算相互连通。结合“双碳”发展的策略，启动平台二期设计开发，引导充电运营公司参与市场化电力需求响应，开展绿电交易，组织新能源汽车参与车网互动。（责任单位：市发展改革委、市电力公司）
日本知名服装品牌优衣库，今天将关闭东京市中心繁华商圈的一家标志性门店。关店的原因是什么？日本服装业目前状况如何？
财经频道特约记者 李茜文：我现在所在的位置是东京的新宿商圈，这里地处东京市中心的黄金地段，周边聚集了许多知名百货店和时尚品牌。这栋白色的大楼就是优衣库位于新宿的标志性门店，这里也曾是许多访日游客心中的新宿地标之一。
10年前开业时，一度有4000人排队进店购物，然而在今天的营业时间结束之后，优衣库就将关闭这家门店。不少日本市民表示很遗憾，这样标志性的店铺关门实在令人意想不到。
对此，优衣库母公司迅销集团表示，由于新宿商圈新的发展规划将给客流带来影响，再加上店铺租赁合同到期，所以做出了关店的决定。不过，也有日本媒体分析指出，疫情前来这家门店的顾客中有许多是外国游客，疫情下访日游客长期不能入境，也是影响客流的重要原因之一。
除了关闭这家店之外，优衣库近日还有一个“大动作”也引发了极大关注。本月上旬优衣库宣布，对包括摇粒绒外套、保暖内衣、羽绒服在内的多款人气秋冬服装涨价，涨幅最高达到五成。尽管今年4月迅销集团董事长曾经表示，优衣库不会轻易涨价，但面对化纤等原材料价格和物流费用大面积上涨，再叠加日元贬值的影响，使得日本服装业巨头优衣库也难以承受成本压力。
不仅是优衣库，多家日本服装品牌近期也都纷纷宣布提价。为了节约支出，慢慢的变多的日本民众开始把目光转向新的服装消费模式。每月缴纳一定金额就可以多次租赁不同款式衣物的“云衣橱”服务，用户数量呈增加趋势。另一方面，也有不少日本消费者首次踏入二手服装市场及其线上平台。
乔羽，1927年11月16日出生于山东省济宁市，词作家、剧作家。代表作有《让我们荡起双桨》《我的祖国》《人说山西好风光》《刘三姐》《难忘今宵》等。
乔羽，词作家、剧作家，1927年生于山东济宁，曾任中国歌剧舞剧院院长、中国音乐文学学会主席、中国社会音乐研究会名誉会长、第八届全国政协委员。
乔羽是德高望重的著名词作家，他的歌脍炙人口，大家都会唱。《让我们荡起双桨》《人说山西好风光》《我的祖国》《爱我中华》《难忘今宵》《思念》《牡丹之歌》《夕阳红》等歌曲，影响了一代又一代人，成为永恒的经典。
乔羽的爷爷是清朝的秀才，乔羽的父亲也是读书人。乔羽出生时因时局动荡，父亲对乔羽自小进行严格的教育。他3岁时父亲就教他认字，读《千字文》，4岁时就认识了3000多个汉字，能背诵上百首唐诗宋词。
由于家里穷，乔羽9岁才上学，读的是德国人开办的教会学校，每学期学费一块银圆。
乔羽天资聪颖，每学期考试成绩都是第一名，小学三年级后他就免收学费，一直到中学毕业，家里都没有再负担过乔羽的学费。
1946年，乔羽参加革命，后进入晋冀鲁豫边区北方大学深造，将名字改为“乔羽”。求学期间，乔羽就开始在解放区的报刊上发表诗歌和小说。
新中国成立后，乔羽被调往北京的中国剧本创作室工作。年轻时的乔羽挺拔帅气、潇洒阳刚，很受女孩子的欢迎。
1954年，新中国首部儿童影片《祖国的花朵》需要配一首歌曲，有关部门安排乔羽创作歌词。
乔羽坐在办公的地方冥思苦想几天，一个字也没写出来。这年4月16日，他与女友佟琦去北海公园玩。小情侣在公园里坐游船，突然一队少先队员划着桨，悠然地从他们身边划过。小船推浪而行，孩子们的笑脸倒映在水里，像一幅画。
乔羽突然灵感迸发，他赶紧与佟琦上岸，坐在公园里创作出《让我们荡起双桨》的歌词。后来这首歌经刘炽谱曲，成为世纪永恒的经典，至今还被广为传唱
1954年6月17日，乔羽与佟琦在北京结婚。因为经济条件有限，夫妻俩没有办婚礼，只是给亲戚和同事发几块喜糖。婚后，他们住在单位分的逼仄房间里，生活非常不便。
婚后，佟琦一连为乔羽诞下两个儿子一个女儿。大儿子名叫乔鲸，1956年出生。小儿子名叫乔方，女儿叫乔国子。
大儿子乔鲸是词作家，创作的《离不开你》《就在今天》等歌曲有着非常大的影响，后他创办了文化公司。
小儿子乔方也是知名词作家，他创作的《夕阳》《红旗飘飘》《张思德组歌》《今夜属于你》《为你疯狂》《奥林匹克颂》等歌词，脍炙人口。
早在1956年，为歌颂抗美援朝的英雄们，长春电影制片厂拍摄影片《上甘岭》，请乔羽创作歌词。
乔羽将《我的祖国》歌词写出来后，建议由郭兰英演唱。郭兰英录完歌后，首先由中央人民广播电台在全国播放。因此《上甘岭》尚未公映，《我的祖国》就流行开来。
因为接连创作了《让我们荡起双桨》《我的祖国》两首经典歌曲，乔羽开始在全国爆红。
此后，他又创作了《人说山西好风光》，还为影片《刘三姐》所有歌曲作词，乔羽家喻户晓，成为最红的词作家之一。
上世纪80年代，乔羽又焕发了事业第二春，相继创作了《牡丹之歌》《难忘今宵》《思念》《爱我中华》等一系列经典歌曲，奠定了自己在词坛的地位。
乔羽创作《难忘今宵》时，颇具传奇色彩。乔老说，当年写作这首歌词，前后用了两小时。那是1984年，在中央电视台春节联欢晚会排练现场，当时总导演黄一鹤突然觉得缺少一首与整台晚会相映衬的歌曲，于是匆匆地来到乔羽办公室，开口便直接要歌词，“你马上给我写首歌词，春节晚会上要用。”乔羽当时很吃惊，“你说‘马上’，什么概念？”“就是现在，我坐在这里等，写好就拿走！”乔羽眼见总导演急得不行，但是又无法当场写就，于是让导演先回，答应早上5点一定交稿。但是送走导演已是凌晨3点，而且事情来得太急，导演连要写什么内容也没有交待。这时，乔羽已经顾不及询问，他联想当时的晚会，大年三十家家团圆，人人都有美好的祝福，这应该是值得人们永远纪念的日子……灵感骤来，疾如春雨。乔羽马上动笔，挥毫立就，“难忘今宵，难忘今宵，无论天涯与海角，神州大地同怀抱，共祝愿祖国好，祖国好”，歌词情感深厚，道出了除夕夜所有中国人的心声。两小时内一气呵成，早晨5点，这首词准时交到导演手中。
北京时间6月20日，中国排球协会官网发布唁电，中国排坛名宿、资深教练李耀先同志因病医治无效于6月19日3时38分在北京东方医院去世，享年87岁。李耀先曾在1987年出任中国女排主教练，率队在1988年汉城奥运会斩获铜牌。
李耀先在20世纪60年代曾是中国男排的优秀二传。1981年，他出任河北女排主教练，培养出了李桂芝、苏惠娟等优秀选手，并带队在1986年全国甲级联赛中获得季军。
1987年，李耀先接替张蓉芳担任中国女排主教练，翌年率队出征1988年汉城奥运会。当时女排在“五连冠”后实力会降低，半决赛0比3负于前苏联队，未能卫冕，最终获得铜牌。因成绩未能达到预期，之后李耀先卸任中国女排主帅一职。
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